Uroda i zdrowie -

Odchudzanie

uroda-zdrowie.org


odchudzanie-1.jpg" alt="odchudzanie-1" width="340" height="226" />Odchudzanie to proces, który polega na zmniejszeniu wag, do takiej która jest dla danej osoby zadowalająca. W ujęciu biologicznym proces ten zmierza do do poprawy trawienia, zmniejszenia zapotrzebowania na pokarmy, a w efekcie ogólnej zmianie odżywiania, poprawy trawienia, spalania tkanki tłuszczowej i tworzeniu mięśniowej. Natomiast w ujęciu psychologicznym wywołuje zadowolenie, podwyższenie własnej samooceny, poczucie atrakcyjności oraz wzrost wiary we własne możliwości; może przeciwdziałać stanom otyłości i nadwagi.

 


Tematy: